Bagaimana cara petarung MMA mejaga dan menurunkan berat badannya sebelum bertanding?
Pasti kalian pernah memperhatikan postur tubuh seorang petarung MMA. Mereka selalu memliki tubuh yang atletis ketika bertarung di atas octagon. Dada bidang dan perut six pack. Padahal sebelum bertanding, postur tubuh mereka tampak tampak tidak seatletis itu.
Bagi kalian penggemar MMA Indonesia, tentu tidak asing lagi dengan nama Hafid “The Avatar” Maradi. Dia adalah petarung MMA Indonesia yang berkompetisi di One Pride MMA Indonesia.
Dalam sesi live Instagram, Hafid Maradi memaparkan bagaimana cara menurnkan berat badan ala fighter MMA sebelum bertanding.
Salah dalam melakukan program cut weight di MMA akan sangat mempengaruhi performa seorang petarung di atas octagon.
Jadi bagaimana cara menurunkan berat badan yang benar untuk seorang petarung MMA?
Anda bisa menyimak video di bawah ini bagaimana Hafid Maradi menjalani program diet menurunkan berat badannya yang tentunya aman di lakukan oleh profesional maupun petarung MMA pemula.
